胃酸逆流を起こしやすい姿勢

食べ物を食べたあとに、

胃酸逆流を起こしやすい姿勢があります。


・体を横にする
・頭を低くする


これをすると、逆流して胸焼けが起きやすくなります。


胃と食道が同じ高さになってしまうと

胃酸が逆流しやすくなります。


眠っているときも胸焼けが起きることがあるので、

逆流性食道炎の人は、頭と上半身を高くして

眠るようにすると胸焼けが起きにくくなります。

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